想請問以下我的保單規劃
BMI正常 無體況 2年無就醫紀錄,家庭有癌症病史

主要需求: 想在最低保費的情況下盡可能cover到所有可能的風險,預算一萬左右,只考慮單實支實付。另外,因為平常會玩高風險的戶外活動,所以多少還是想要加點意外失能的部分,但現售長照險過高不考慮
還請各位專業的給點建議,感謝