請幫我健檢下列保單~尤其是元大人壽這張....該減額還是定期延展還是?

*元大人壽 元氣久久防癌終身保本保險
生效日2020-04_  
保險金額45萬   30690元/年繳
我該繼續繳嗎?這張保單也具備保本功能,倘若繳費期滿後要等到第10保單周年日仍生存、契約仍有效時,才會將依所繳保費總額給付壽險滿期保險金,給付後,除了不再給付身故保險金或喪葬費用保險金,仍可持續享有其他癌症保障。...我對這個繳費期滿後要等到第10保單周年日仍生存 (好久...)

*保誠人壽 樂活終身健康醫療保險 有2張 >>年繳 10150元  跟  22300元.
  2010.08(99.08~至今) 繳14年了 解約覺得可惜不知道有沒有其它辦法?

謝謝~